Gesundheit

Heilwasser ist in Deutschland mehr als eine Tradition. Es ist eine rechtlich geschützte Kategorie, die höchsten wissenschaftlichen und regulatorischen Standards unterliegt. Staatl. Fachingen STILL hat seit Jahrzehnten die Zulassung als Heilwasser – geprüft und überwacht BfArM.

Was bedeutet "Heilwasser"?

Ein Heilwasser muss aus einer unterirdisch geschützten Quelle stammen, von ursprünglicher Reinheit sein und seine gesundheitlichen Wirkungen wissenschaftlich nachweisen. Im Gegensatz zu Mineralwasser unterliegt Heilwasser dem Arzneimittelgesetz (AMG). Das bedeutet: Jede gesundheitsbezogene Aussage muss durch klinische Studien belegt sein.

Staatl. Fachingen STILL erfüllt diese Anforderungen. Seine außergewöhnliche Mineralisierung – insbesondere 1.846 mg/l Hydrogencarbonat – ist die wissenschaftliche Basis für seine zugelassenen Anwendungsgebiete.

Amtlich zugelassene Anwendungsgebiete:

Die folgenden Anwendungsgebiete sind auf dem Etikett von Staatl. Fachingen STILL dokumentiert und vom BfArM geprüft.

"Zur symptomatischen Behandlung von Sodbrennen bei Erwachsenen. Staatl. Fachingen regt die Funktion von Magen und Darm an, fördert die Verdauung. Es fördert die Harnausscheidung bei Harnwegserkrankungen, beugt Harnsäure- und Calciumoxalatsteinen vor und unterstützt die Behandlung chronischer Harnwegsinfektionen."

Was diese Zulassung bedeutet?

Diese Anwendungsgebiete sind wissenschaftlich nachgewiesen. Die BfArM-Zulassung ist das höchste deutsche Gütesiegel für die nachgewiesene gesundheitliche Wirkung eines Wassers.

Jede Flasche Staatl. Fachingen STILL trägt nicht nur eine Tradition von über 280 Jahren, sondern auch die Sicherheit höchster medizinischer und regulatorischer Standards.

Für wen ist Staatl. Fachingen STILL geeignet?

Staatl. Fachingen STILL ist für Erwachsene, die gezielt gesundheitliche Beschwerden lindern möchten – sei es Sodbrennen, Verdauungsprobleme oder Harnwegserkrankungen. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Naturheilmittel, das täglich angewendet werden kann.

Sodbrennen gehört zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Fast die Hälfte aller Erwachsenen kennt das brennende, oft aufsteigende Gefühl hinter dem Brustbein. Bei jedem Vierten sind die Symptome so ausgeprägt, dass sie den Alltag spürbar beeinträchtigen. Doch was viele nicht wissen: Es gibt eine natürliche Alternative zu Medikamenten, deren Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist.

Was genau ist Sodbrennen?

Der Name beschreibt das Symptom präzise: Ein brennendes Gefühl entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt oder der Magen zu viel Säure produziert. Typische Begleiterscheinungen sind saures Aufstoßen, ein Druckgefühl im Oberbauch, Völlegefühl oder ein Kloßgefühl im Hals. Die Ursachen sind vielfältig – von üppigen Mahlzeiten über Stress bis hin zu Kaffee, Alkohol oder bestimmten Lebensmitteln wie Schokolade. Auch Schwangerschaften oder enge Kleidung können Sodbrennen begünstigen.

Die wissenschaftliche Antwort: Die Staatl. Fachingen STILL-Studie*

Was Generationen von Anwendern bereits erfahren haben, wurde 2019 bis 2021 nach höchstem wissenschaftlichen Standard untersucht. In der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie tranken die Probanden täglich 1,5 Liter Staatl. Fachingen STILL oder ein Placebo.

Das Ergebnis war eindeutig: Bei 84,7 Prozent der Probanden, die Staatl. Fachingen STILL erhalten hatten, wurde eine deutliche Symptomreduktion bei Sodbrennen, Verdauungsstörungen und saurem Aufstoßen belegt – verbunden mit einer spürbar verbesserten Lebensqualität.

Prof. Dr. med. Joachim Labenz, international anerkannter Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, betont: "Ich kenne weltweit keine Studie zu Lifestyle-Maßnahmen bei Sodbrennen, die eine so relevante Wirkung schlüssig nachweist wie die von Staatl. Fachingen."

*Joachim Labenz et al., veröffentlicht online am 27.02.2023 in BMJ Open Gastroenterology, https://bmjopengastro.bmj.com

Warum die Auswahl des Wassers entscheidend ist?

Ein wichtiges Detail der Studie: Probanden, die als Placebo ein herkömmliches Mineralwasser erhielten, zeigten diese Verbesserung nicht. Es ist also nicht die Flüssigkeitszufuhr an sich, sondern die richtige Mineralisierung, die den Unterschied macht. Staatl. Fachingen STILL enthält 1.846 mg/l Hydrogencarbonat – einen der höchsten natürlichen Werte in einem deutschen Heilwasser. Dieser Mineralstoff neutralisiert überschüssige Magensäure auf natürliche Weise.

Wie Sie Staatl. Fachingen STILL richtig anwenden:

Die empfohlene Dosierung ist einfach: Täglich 1,5 Liter über den Tag verteilt, zimmerwarm und schluckweise in Portionen von etwa 200 ml trinken. Am wirksamsten ist es, 1–2 Gläser 15–30 Minuten vor dem Frühstück und den Rest vor den Hauptmahlzeiten einzunehmen. Diese Routine unterstützt den Magen präventiv und akut.

Staatl. Fachingen STILL eignet sich zur symptomatischen Behandlung von Sodbrennen bei Erwachsenen. Hier weiter zum Pflichttext.

Sodbrennen vorbeugen – mit kleinen Veränderungen.

Neben der gezielten Anwendung von Staatl. Fachingen STILL können Sie mit einfachen Verhaltensregeln viel bewirken: Kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt, bewusstes Kauen, ein leichtes Abendessen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Nachts hilft ein erhöhter Oberkörper, um den Rückfluss von Magensäure zu verhindern.

Verzichten Sie nach Möglichkeit auf bekannte Auslöser wie Kaffee, Alkohol, sehr fettiges Essen oder stark gewürzte Speisen.

Weitere Informationen und praktische Tipps finden Sie unter: https://www.sodbrennen.und-mineralwasser.de

Die Schwangerschaft verändert alles. Ihr Körper arbeitet auf Hochtouren, Blutvolumen und Körperflüssigkeiten nehmen um bis zu 50 Prozent zu, der Stoffwechsel läuft schneller. In dieser Phase entstehen viele neue Fragen: Was soll ich essen? Was soll ich trinken? Wie kann ich meinen Körper – und mein Baby – optimal unterstützen?

Warum Trinken in der Schwangerschaft so wichtig ist:

Ihr Körper benötigt jetzt deutlich mehr Flüssigkeit. Das Baby muss im wahrsten Sinne des Wortes "schwimmen" – umgeben von Fruchtwasser, versorgt über Ihr Blutvolumen, das in der Schwangerschaft um die Hälfte zunimmt. Mindestens zwei bis drei Liter täglich sollten Sie daher trinken, um Nieren und Stoffwechsel in Schwung zu halten. Auch stärkeres Schwitzen, gelegentliche Übelkeit und später die Stillzeit erhöhen den Flüssigkeitsbedarf.

Nicht jedes Getränk ist jetzt die richtige Wahl. Alkohol ist selbstverständlich tabu, Kaffee sollte gemieden werden. Limonaden enthalten zu viel Zucker und Kohlensäure. Säfte liefern zwar Vitamine, können aber den Körper mit übermäßiger Säure belasten. Ideal sind natürliche, mineralstoffreiche Wässer mit wenig oder ohne Kohlensäure, ungesüßte Kräutertees und verdünnte Frucht- oder Gemüsesäfte.

Das Besondere an mineralstoffreichen Wässern: Sie decken nicht nur den Flüssigkeitsbedarf, sondern liefern gleichzeitig wichtige Mineralien – ohne zusätzliche Kalorien.

Die wichtigsten Mineralien in der Schwangerschaft:

Ihr Körper hat jetzt einen erhöhten Bedarf an bestimmten Mineralstoffen. Diese sind entscheidend für die gesunde Entwicklung Ihres Babys und für Ihr eigenes Wohlbefinden.

Calcium (1.000 mg täglich empfohlen): Unverzichtbar für den Aufbau von Knochen und Zähnen des Kindes, wichtig für Blutgerinnung und Muskelkontraktion.

Magnesium (310 mg täglich, in der Stillzeit 390 mg): Zentral für Stoffwechsel, Knochenaufbau, Herz-Kreislauf-Funktion und Konzentrationsfähigkeit. Magnesium-Mangel kann zu Wadenkrämpfen führen.

Natrium (Bedarf individuell): Reguliert den Wasserhaushalt, die Muskelkontraktion und die Verdauungssäfte. Wichtig - Natrium ist nicht gleich Kochsalz. Staatl. Fachingen STILL enthält Natrium überwiegend als Natriumhydrogencarbonat (NaHCO₃), nicht als Natriumchlorid (NaCl). Daher wirkt es nicht blutdruckerhöhend – ein entscheidender Vorteil in der Schwangerschaft.

Hydrogencarbonat (1.846 mg/l in Staatl. Fachingen STILL): Der natürliche Bestandteil des körpereigenen Puffersystems. Es reguliert den Säure-Basen-Haushalt und kann unangenehmen Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen vorbeugen.

Bis zu 80 Prozent aller werdenden Mütter leiden in der zweiten Schwangerschaftshälfte unter Sodbrennen. Die wachsende Gebärmutter drückt den Magen nach oben, wodurch Magensäure in die empfindliche Speiseröhre gelangen kann. Hinzu kommt, dass der veränderte Hormonspiegel den Schließmuskel des Magens erschlaffen lässt. Nach der Geburt verschwinden die Beschwerden bei ausgewogener Ernährung meist wieder von selbst. Doch bis dahin können sie den Alltag erheblich beeinträchtigen. Natürliche Hilfe bietet Staatl. Fachingen STILL.

Staatl. Fachingen STILL hat sich seit Jahrzehnten bei Schwangerschaftsbeschwerden bewährt. Mit 1.846 mg/l Hydrogencarbonat gehört es zu den am höchsten mineralisierten Wässern Deutschlands. Die ausgleichende Wirkung schafft die nötige Balance im Säure-Basen-Haushalt und kann Sodbrennen auf ganz natürliche Weise lindern.

Praktische Anwendung: Trinken Sie täglich 2–3 Liter Staatl. Fachingen STILL über den Tag verteilt.

Bei akutem Sodbrennen helfen 1–2 Gläser vor dem Zubettgehen.

Staatl. Fachingen STILL regt die Funktion von Magen und Darm an, fördert die Verdauung. Angaben zum Pflichttext.

Tipps für Ihr Wohlbefinden in der Schwangerschaft:

Neben ausreichendem Trinken gibt es weitere einfache Maßnahmen, die Ihnen guttun: Gönnen Sie sich Ruhe. Besonders in den ersten Monaten muss sich Ihr Körper an die Umstellung gewöhnen. Müdigkeit ist normal.

Ernähren Sie sich hochwertig. Essen Sie frisches Obst, Gemüse, gute Eiweißquellen wie Milch, Fisch, mageres Fleisch und Vollkornprodukte. Der alte Rat "für zwei essen" ist überholt – essen Sie stattdessen "doppelt so gut statt doppelt so viel".

Bewegen Sie sich. Sanfter Sport wie Schwimmen, Walking oder Spaziergänge an der frischen Luft bringen mehr Sauerstoff in Ihren Kreislauf – und damit auch zu Ihrem Baby.

Achten Sie auf kleine Mahlzeiten. Fünf kleine Portionen über den Tag verteilt belasten den Magen weniger als drei große. Die letzte Mahlzeit sollte idealerweise zwei Stunden vor dem Schlafengehen erfolgen.

Schlafen Sie erhöht. Bei Sodbrennen hilft ein erhöhter Oberkörper, um den Rückfluss von Magensäure zu verhindern.

Ihre Haut profitiert. Viele Schwangere erleben durch die Wassereinlagerungen einen rosigeren Teint und prallere Haut. Viel trinken hält die Spannkraft aufrecht.

Ihr Wohlbefinden = Geborgenheit fürs Baby.

Wissenschaftliche Studien zeigen: Babys können schon im Mutterleib die Gefühle der Mutter wahrnehmen. Je besser es Ihnen geht, desto geborgener fühlt sich auch Ihr Kind. Staatl. Fachingen STILL ist ein kleiner, aber wertvoller Beitrag zu Ihrem täglichen Wohlbefinden.

Auch nach der Geburt: Stillen und Flüssigkeitsbedarf!

Nach der Geburt bleibt der erhöhte Flüssigkeitsbedarf bestehen – besonders in der Stillzeit. Mit der Muttermilch geben Sie viel Wasser an Ihr Baby ab. Mindestens 2 Liter täglich, besser mehr, sind jetzt wichtig. Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr wirkt sich positiv auf die Milchproduktion aus.

Weitere Informationen, praktische Tipps und eine umfassende Broschüre zum Thema finden Sie unter https://www.schwangerschaft.und-mineralwasser.de

Ihr Körper ist mehr als ein Funktionssystem. Er ist Ihr Zuhause, Ihr Energiespeicher, Ihr Instrument für alles, was Sie im Leben erleben und gestalten möchten. Ihn in Balance zu halten, ist kein starres Pflichtprogramm – es ist eine Kunst, die Leichtigkeit und Bewusstheit verbindet.

Was bedeutet Body Wellness wirklich?

Body Wellness beginnt nicht im Fitnessstudio und endet nicht mit der perfekten Ernährung. Es ist das Zusammenspiel aus Bewegung, Regeneration, Ernährung und der richtigen Versorgung Ihres Körpers mit dem, was er wirklich braucht. Es ist die Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Fordern und Pflegen.

Für viele Menschen bedeutet das: morgens ein bewusster Start in den Tag, mittags eine Pause, die wirklich erholt, abends ein Gefühl von Zufriedenheit statt Erschöpfung. Kleinigkeiten, die in der Summe Ihre Lebensqualität bestimmen.

Die Rolle von Wasser für Ihren Körper:

Wasser ist die Grundlage aller Stoffwechselprozesse. Es transportiert Nährstoffe, reguliert die Körpertemperatur, hält Ihre Haut geschmeidig und unterstützt die Entgiftung über Nieren und Leber. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser. Ein mineralstoffreiches Wasser wie Staatl. Fachingen liefert mehr als nur Flüssigkeit – es bringt wertvolle Mineralien in Ihren Körper, die Sie täglich brauchen.

Magnesium für Muskelfunktion und Energiestoffwechsel. Nach dem Sport, nach einem langen Tag, nach Anspannung – Magnesium hilft Ihrem Körper, wieder loszulassen. Calcium ist gut für Knochen und Zähne, für feste Strukturen, die Sie ein Leben lang tragen. Natrium unterstützt den Flüssigkeitshaushalt, besonders wichtig nach körperlicher Aktivität oder an heißen Tagen.

Hydrogencarbonat für die Balance im Körper: Es unterstützt den Säure-Basen-Haushalt und sorgt dafür, dass Sie sich wohlfühlen – von innen heraus.

Bewegung, die Freude macht!

Wellness ist kein Hochleistungssport. Es ist die Freude an Bewegung, die zu Ihnen passt. Ein ausgedehnter Spaziergang im Wald, Yoga am Morgen, Schwimmen, Radfahren oder Tanzen – was auch immer Ihren Körper in Schwung bringt und gleichzeitig Ihren Geist befreit.

Bewegung verbessert die Durchblutung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hebt die Stimmung. Studien zeigen: Schon 30 Minuten moderate Bewegung täglich können das Wohlbefinden spürbar steigern. Entscheidend ist nicht die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit.

Ernährung als Genuss, nicht als Verzicht.

Eine ausgewogene Ernährung ist kein Regelwerk aus Verboten. Es ist die Kunst, Lebensmittel zu wählen, die Ihnen guttun – und die Sie genießen. Frisches Gemüse, hochwertige Proteine, gute Fette, vollwertige Kohlenhydrate. Und natürlich ausreichend Flüssigkeit.

Viele Menschen unterschätzen, wie viel Energie der Körper aus guter Ernährung ziehen kann. Ein leichtes, nährstoffreiches Mittagessen hält Sie wacher als schweres Essen, das Sie müde macht. Ein Glas Staatl. Fachingen vor dem Essen regt die Verdauung an und sorgt dafür, dass Ihr Körper Nährstoffe besser aufnehmen kann.

Regeneration: Die unterschätzte Säule der Wellness.

Ihr Körper braucht Phasen der Ruhe, um sich zu regenerieren. Schlaf ist dabei das wichtigste Werkzeug. Doch auch tagsüber können kleine Rituale helfen: bewusstes Atmen, ein Moment der Stille, ein Glas Wasser, das Sie in Ruhe trinken – Momente, in denen Sie Ihrem Körper signalisieren: "Du darfst loslassen."

Staatl. Fachingen: Ihr täglicher Begleiter.

Staatl. Fachingen MEDIUM ist mehr als ein Getränk. Es ist ein Ritual, eine bewusste Entscheidung für Qualität. Mit seiner ausgewogenen Mineralisierung und einem moderaten Kohlensäure-Gehalt belebt es, ohne zu überfordern. Es passt zu einem aktiven Lebensstil ebenso wie zu Momenten der Ruhe.

Ein Glas am Morgen, eines nach dem Sport, eines vor dem Schlafengehen. Kleine Gewohnheiten, die Ihrem Körper zeigen: Ich achte auf dich.

Body Wellness ist keine Perfektion.

Es geht nicht darum, jeden Tag alles richtig zu machen. Es geht darum, achtsam zu sein. Ihren Körper zu spüren, seine Signale wahrzunehmen und ihm zu geben, was er braucht. Manchmal ist das Bewegung, manchmal Ruhe, manchmal ein gutes Essen, manchmal ein Glas klares, mineralstoffreiches Wasser.

Ihr Körper im Einklang – das ist Body Wellness. Und Staatl. Fachingen ist gerne Ihr Begleiter auf diesem Weg.

Unsere Welt ist laut. Informationen prasseln auf uns ein, Termine jagen sich, Erwartungen wachsen. In diesem Strom ist es leicht, den inneren Kompass zu verlieren. Mental Balance bedeutet nicht, sich dem zu entziehen – sondern inmitten dessen Klarheit zu bewahren.

Was ist Mental Balance?

Es ist die Fähigkeit, bei sich zu bleiben, auch wenn außen Chaos herrscht. Ein klarer Kopf am Morgen, Konzentration, wenn es darauf ankommt, innere Ruhe am Abend. Es ist die Balance zwischen Denken und Fühlen, zwischen Leisten und Loslassen.
Für viele Menschen bedeutet das: Momente der Stille bewusst suchen. Einen Spaziergang ohne Kopfhörer. Ein Glas Wasser, das man in Ruhe trinkt. Ein Atemzug, der tiefer geht als die Hektik des Tages.

Die Rolle von Mineralien für den Geist:

Unser Gehirn ist das anspruchsvollste Organ des Körpers. Es verbraucht etwa 20 Prozent unserer Energie, obwohl es nur zwei Prozent unseres Körpergewichts ausmacht. Damit es funktioniert – klar, konzentriert, kreativ – benötigt es die richtigen Nährstoffe.

Magnesium spielt dabei eine zentrale Rolle. Es trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei – wissenschaftlich belegt und offiziell anerkannt. Magnesium-Mangel kann sich in Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder innerer Unruhe äußern. Staatl. Fachingen versorgt Sie mit 59,2 mg/l Magnesium – in gelöster, hochverfügbarer Form.

Calcium ist nicht nur wichtig für Knochen, sondern auch für die Signalübertragung zwischen Nervenzellen. Jeder Gedanke, jede Erinnerung, jede Entscheidung basiert auf diesem fein abgestimmten Netzwerk.

Hydrogencarbonat unterstützt den Säure-Basen-Haushalt. Ein ausgeglichener Organismus ist die Grundlage für geistiges Wohlbefinden – auch wenn der Zusammenhang oft unterschätzt wird.

Achtsamkeit: Der Schlüssel zu Mental Balance.

Mineralstoffe sind wichtig – aber sie sind nur ein Teil des Puzzles. Mental Balance entsteht durch bewusste Entscheidungen. Wie beginnen Sie Ihren Tag? Hetzen Sie aus dem Bett, oder gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe? Wie essen Sie? Wie atmen Sie?

Kleine Rituale können Großes bewirken:

Morgenritual: Ein Glas Staatl. Fachingen, bevor Sie zum Kaffee greifen. Ein Signal an Ihren Körper: "Ich kümmere mich um dich."

Bewusste Pausen: Stellen Sie sich einen Timer auf 90 Minuten. Nach jeder Arbeitsphase: aufstehen, durchatmen, trinken. Ihr Gehirn arbeitet in Zyklen – respektieren Sie das.

Abendstille: Legen Sie das Smartphone eine Stunde vor dem Schlafengehen weg. Lesen Sie, hören Sie Musik, trinken Sie ein Glas Wasser. Ihr Geist braucht Zeit, um herunterzufahren.

Mental Balance im Alter:

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Gehirn. Das ist normal. Doch viele Menschen unterschätzen, wie sehr Lebensstil, Ernährung und soziale Kontakte die geistige Frische beeinflussen. Studien zeigen: Wer körperlich aktiv bleibt, sozial vernetzt ist und seinen Geist herausfordert (durch Lesen, Lernen, Gespräche), bleibt länger mental fit.

Auch hier spielen Mineralien eine Rolle. Magnesium, Calcium, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – all das sind Bausteine für ein Gehirn, das auch im Alter klar denken kann.

Staatl. Fachingen: Ihr Begleiter für mentale Klarheit.

Wir machen keine Heilversprechen. Wir sagen Ihnen, was in unserem Wasser ist – und was die Wissenschaft darüber weiß. Magnesium für psychische Funktion. Calcium für Nervenzellen.

Staatl. Fachingen ist kein Wundermittel. Aber es ist ein täglicher Begleiter für Menschen, die bewusst leben, die Substanz schätzen, die wissen: Mental Balance beginnt mit kleinen, achtsamen Entscheidungen.

Cremes, Seren, Masken – die Regale sind voll mit Produkten, die uns strahlende Haut versprechen. Doch die Wahrheit ist einfacher: Wahre Schönheit kommt von innen. Ihre Haut ist keine Fassade, die Sie von außen ausbessern können. Sie ist ein lebendiges Organ, das atmet, regeneriert und reagiert – auf das, was Sie essen, trinken und wie Sie leben.

Was Ihre Haut wirklich braucht!

Ihre Haut besteht zu etwa 30 Prozent aus Wasser. Sie ist durchzogen von feinen Blutgefäßen, die Nährstoffe transportieren, und von Zellen, die sich täglich erneuern. Damit dieser Prozess funktioniert, benötigt Ihre Haut vor allem zwei Dinge: ausreichend Flüssigkeit und die richtigen Mineralien.

Hydration ist die Basis. Ohne genügend Wasser verliert die Haut an Elastizität, wird trocken, fahl, anfällig für Falten. Studien zeigen: Bereits ein Flüssigkeitsdefizit von zwei Prozent des Körpergewichts beeinträchtigt die Hautdurchblutung spürbar.

Die Folge: Ihr Teint wirkt müde, Ihre Haut verliert ihre natürliche Spannkraft.

Doch nicht jedes Wasser ist gleich. Mineralstoffreiches Wasser wie Staatl. Fachingen liefert nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Nährstoffe, die Ihre Haut von innen unterstützen.

Calcium & Magnesium: Die unsichtbaren Hautpflege-Helfer.

Calcium ist entscheidend für die Barrierefunktion Ihrer Haut. Die oberste Hautschicht, das Stratum corneum, benötigt Calcium für den Zusammenhalt der Zellen. Ein Mangel kann zu trockener, schuppiger Haut führen. Calcium ist zudem beteiligt an der Zellteilung und Differenzierung – also an der ständigen Erneuerung Ihrer Haut.

Magnesium unterstützt die Kollagenbildung. Kollagen ist das Strukturprotein, das Ihrer Haut Festigkeit und Elastizität verleiht. Mit zunehmendem Alter sinkt die körpereigene Kollagenproduktion – ein Grund, warum die Haut erschlafft und Falten bildet. Magnesium wirkt zudem entzündungshemmend, was besonders bei unreiner Haut, Akne oder Rosacea hilfreich sein kann.

Beide Mineralien liegen in Staatl. Fachingen in gelöster, hochverfügbarer Form vor. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Der Körper kann Mineralstoffe aus Mineralwasser sogar besser verwerten als aus fester Nahrung – weil sie bereits ionisiert sind und direkt in den Stoffwechsel gelangen.

Hydrogencarbonat: Balance für ein klares Hautbild.

Viele Hautprobleme – von Akne über Rötungen bis zu frühzeitiger Hautalterung – haben eine gemeinsame Wurzel: einen übersäuerten Organismus. Stress, unausgewogene Ernährung, zu wenig Schlaf – all das kann den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen.

Die Folge: Entzündungsprozesse, die sich auch auf der Haut zeigen.

Hydrogencarbonat ist der natürliche Puffer des Körpers. Mit 1.846 mg/l gehört Staatl. Fachingen zu den hydrogencarbonatreichsten Wässern Deutschlands. Es reguliert den pH-Wert, unterstützt die Entgiftung über Nieren und Leber und schafft die Voraussetzung für ein klares, ausgeglichenes Hautbild – von innen heraus.

Junge Haut, reife Haut – unterschiedliche Bedürfnisse.

In den Zwanzigern und Dreißigern ist Hautalterung meist kein Thema. Doch gerade jetzt legen Sie den Grundstein. Unreine Haut, Akne oder erste Pigmentflecken sind oft Zeichen eines unausgeglichenen Stoffwechsels. Ausreichend trinken, auf Säure-Basen-Balance achten, entzündungshemmende Nährstoffe zuführen – das sind die unsichtbaren, aber wirksamen Maßnahmen.

Ab Mitte Dreißig beginnt die Kollagenproduktion zu sinken. Die Haut wird dünner, erste Linien zeigen sich, die Elastizität lässt nach.

Jetzt ist Prävention entscheidend: ausreichend Flüssigkeit (2–3 Liter täglich), mineralstoffreiches Wasser, gute Fette in der Ernährung (Omega-3), Antioxidantien aus Obst und Gemüse.

Ab Fünfzig verändert sich die Haut deutlich. Die Wasserbindungskapazität sinkt, die Haut wird trockener, empfindlicher, anfälliger für Pigmentflecken. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Zellerneuerung auch. Jetzt ist die Flüssigkeitszufuhr noch wichtiger: Mindestens 2,5 Liter täglich sollten es sein – und am besten mineralstoffreich.

Staatl. Fachingen versorgt Ihre Haut mit allem, was sie braucht, um geschmeidig zu bleiben.

Schönheit in der Schwangerschaft:

Schwangere lagern Flüssigkeit im Bindegewebe ein – und profitieren oft von einem rosigen Teint und praller Haut. Doch die Dehnung des Gewebes kann auch Schwangerschaftsstreifen verursachen. Hier hilft neben äußerer Pflege (Eincremen, Zupfmassagen) vor allem eines: die Versorgung von innen. Hochmineralisiertes Wasser wie Staatl. Fachingen erhält die Spannkraft der Haut und spendet Feuchtigkeit dort, wo sie entsteht – in Ihren Zellen.

Schönheit ist kein Zufall!

Ihre Haut ist ein Spiegel dessen, wie Sie leben. Wie viel Sie schlafen, wie viel Sie trinken, wie Sie essen, wie Sie mit Stress umgehen. Sie können die beste Creme der Welt verwenden – wenn Ihr Körper von innen nicht versorgt ist, wird Ihre Haut es zeigen.

Staatl. Fachingen ist keine Wundercreme. Es ist ein täglicher Begleiter für Menschen, die verstanden haben: Pflege beginnt nicht auf der Haut, sondern in ihr. Mit jedem Glas, das Sie trinken, geben Sie Ihrem größten Organ das, was es braucht: Hydration, Mineralien und Balance.

Wahre Schönheit – von innen heraus.

Fasten muss nicht Verzicht bedeuten. Basenfasten gehört zu den beliebtesten Fastenmethoden im deutschsprachigen Raum – weil es genussvoll, nährstoffreich und alltagstauglich ist. Statt auf alles zu verzichten, essen Sie sich satt. Mit frischem Obst, Gemüse, Keimlingen und Kräutern. Mit allem, was Ihr Körper zu Basen verstoffwechselt.

Was ist Basenfasten?

Basenfasten bedeutet: Für ein bis zwei Wochen stehen ausschließlich basenbildende Lebensmittel auf Ihrem Speiseplan. Verzichtet wird auf tierische Proteine, Getreide, Zucker und Kaffee. Dafür gibt es Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge – alles, was im Körper zu Basen wird. Basenfasten ist allergenarm, laktosefrei, vegan und überwiegend glutenfrei.

Das Prinzip ist einfach: Sie geben Ihrem Körper die Möglichkeit, überschüssige Säuren abzubauen, die sich durch modernen Lebensstil – Stress, zu viel Fleisch, Zucker, Kaffee, zu wenig Bewegung – angesammelt haben. Das Ziel ist nicht primär Gewichtsverlust, sondern eine Normalisierung von Verdauungs- und Stoffwechselprozessen.

Warum der Säure-Basen-Haushalt wichtig ist?

Unser Körper verfügt über ausgeklügelte Puffersysteme, um den pH-Wert des Blutes konstant zu halten. Doch wenn diese Systeme über lange Zeit überlastet sind – durch zu viel säurebildende Nahrung, Stress oder mangelnde Bewegung – können Beschwerden entstehen: Müdigkeit, Verdauungsprobleme, unreine Haut, innere Unruhe.

Basenbildende Lebensmittel sind im Wesentlichen pflanzliche Lebensmittel. Sie liefern Mineralstoffe und Spurenelemente, die einen basischen Effekt entfalten und durch die Pufferung saurer Substanzen ausgleichend wirken. Eine ausreichende Basenreserve gilt als wichtiger Schutzfaktor vor verdeckten Übersäuerungszuständen.

Die Rolle von Staatl. Fachingen STILL:

Während des Basenfastens ist es wichtig, täglich 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen – am besten in Form von Heil- oder Mineralwasser. Aufgrund seines außergewöhnlich hohen Gehalts an Hydrogencarbonat (1.846 mg/l) eignet sich Staatl. Fachingen STILL besonders gut.

Hydrogencarbonat ist der natürliche Puffer des Körpers. Es neutralisiert überschüssige Säuren, unterstützt die Entgiftung über Nieren und Leber und hilft, den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten.

Trinken Sie alkalisches Heilwasser wie Staatl. Fachingen STILL, unterstützen Sie die körpereigenen Puffersysteme aktiv.

Ein praktisches Beispiel, ein Tag beim Basenfasten:

Frühstück: Ein bis zwei Obstsorten, ein frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft oder ein basisches Müsli (z.B. mit Himbeeren, Nüssen, Samen).

Mittagessen: Rohkostcarpaccio, bunter Salat oder ein leichtes Gemüsegericht (z.B. Spinatsalat mit Wassermelone). Wichtig: Nach 14 Uhr sollten Sie keine Rohkost mehr essen, sie ist dann schwerer verdaulich.

Abendessen: Leicht, aber sättigend – z.B. Kartoffeln mit frischem Kräuterpesto, gedünstetes Gemüse oder eine basische Gemüsesuppe. Nach 19 Uhr nichts mehr essen.

Über den Tag verteilt: 2,5–3 Liter Staatl. Fachingen STILL.

Praktische Tipps für Ihr Basenfasten:

• Vorbereitung: Legen Sie sich eine Einkaufsliste an (Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge, Nüsse, Samen). Planen Sie einfache Rezepte, die in Ihren Alltag passen.
• Anlaufschwierigkeiten: In den ersten Tagen können Entgiftungssymptome auftreten (Kopfschmerzen, Müdigkeit). Das ist normal. Viel trinken hilft.
• Rhythmus finden: Essen Sie regelmäßig (drei Mahlzeiten), schlafen Sie ausreichend (7–8 Stunden), gönnen Sie sich Ruhe.
• Bewegung: Sanfte Bewegung (Spazierengehen, Yoga, Schwimmen) unterstützt die Entgiftung und hebt die Stimmung.
• Danach weitermachen: Basenfasten ist kein Endpunkt, sondern ein Reset. Viele Menschen orientieren sich anschließend an der 80/20-Regel: 80 Prozent basenbildende Lebensmittel, 20 Prozent Säurebildner. So bleibt der Säure-Basen-Haushalt langfristig im Gleichgewicht.

Sabine Wacker: "10 Tipps für mehr Lebenslust und Elan" als PDF herunterladen:

1. 10 Tipps für mehr Lebenslust und Elan (3,0 MB)

Unterstützung und weiterführende Informationen:

Basenfasten ist eine etablierte Methode, die von zahlreichen Ernährungsexperten, Heilpraktikern und Wellness-Hotels angeboten wird. Wenn Sie sich tiefer einlesen möchten, finden Sie wertvolle Informationen z.B. bei Sabine Wacker (www.basenfasten.de), die 1997 die "Wacker-Methode" entwickelt hat und zahlreiche Bücher zum Thema veröffentlicht hat (z.B. "Basenfasten. Das Kochbuch"). Ihre Methode wird in über 32 zertifizierten Hotels in Deutschland, Österreich und Italien angeboten.

Auch Staatl. Fachingen hat in Zusammenarbeit mit Sabine Wacker eine 7-tägige Video-Serie erstellt, die Sie Schritt für Schritt durch eine Basenfasten-Woche begleitet. Die Videos finden Sie als Serie auf unserem Staatl. Fachingen - YouTube-Kanal.